こんにちは！
今回は親知らず抜歯3〜5日目の食事を紹介します。
7日後の抜糸まで歯科医院による治療は無いため、食事のみの紹介になります。
１日目・２日目の治療や食事は下記をご覧ください。
３日目以降の朝食は以下です。
- 3日目:ヨーグルト
- 4日目:チーズ蒸しパン
- 5日目:食パン
- 6日目:食パン
３日目までは傷が開くのを気にして、ヨーグルトを選んでいましたが、4日目以降はちぎって食べれて大きさも調整できるパン類食べてました。
感覚的には5日目位からは、硬いもの・噛み切れないもの以外は、通常に食べられるイメージです。
３日目以降の昼食は以下です。
- 3日目:おじや（やさしい献立シリーズ）
- 4日目:マック（テイクアウト）
- 5日目:パングラタン
- 6日目:白ごはんと肉豆腐
３日目までは、前回紹介したキューピーのやさしい献立シリーズより、すき焼き味のおじやを食べました。
介護食ですが味はしっかり目。
4日目は、マクドナルドのハンバーガーとポテトをテイクアウトしました!
理由は、ハンバーグは噛みやすく食べやすいことと、ポテトを少しづつ摘めば食べられる考えたからです。
結果としては、少しずつ摘みながら食べれば、1時間程で食べることが出来る状態でした。
ちなみにハンバーガーを食べて一番大変だったのはレタスでした。レタスが一番噛み切れないことと、口に入れるために大きく口を開ける必要があり、一番負担が大きかったです。
6日目からはほぼ問題がなく、白米を食べました。ここまでくると元通りに近いですが、大きく口を開けて物を食べるのはまだためらう感じです。
３日目以降の夕食は以下です。
- 3日目:うどん（肉団子入）
- 4日目:まぐろのたたきと白ごはん
- 5日目:カニクリームコロッケと白ごはん
- 6日目:唐揚げと白ごはん
３日目は、柔らかい食べ物の定番うどんに肉団子を入れて食べました。肉団子は、他の情報サイトでも食べやすいと紹介されていた通り、一度挽き肉にしているため、噛みやすい食べ物でした。
4日目からは、普通の白米を食べ始めました。最初は少しずつつまむ程度で食べ始めて、通常通り食べれるようになったのは6日目からでした。
おかずに関しても、6日目までは口への負担を減らすため、硬さ・形が無いものを選びました。
今回は抜歯後３日目以降の食事を紹介しました。
4日目からは、通常の食事にトライをしましたが、サラダなどの野菜類は千切るのが難しいため、細かく切って食べることをオススメします。
また通常通りの時間間隔で食べれるようになるには、6日目まで時間が必要でした。
元通りになるまで一週間程かかるイメージのため、抜糸前ですが、抜糸完了で元通りの生活に戻れると考えています。
今回も最後まで閲覧頂きありがとうございました。
次回は、7日目の抜糸当日の体験談を記載致します。
もし記事の内容がよければ、シェアをお願いいたしします。
